Le massage suédois est un massage musculaire en profondeur ayant plusieurs bienfaits autant sur le corps que sur le psyché. Ayant un effet relaxant, il apporte une baisse du degré d'anxiété chez certain ainsi qu'un sommeil plus réparateur. Efficace pour les maux de dos, il est la base de la kinésithérapie et aide à garder et à améliorer un équilibre musculaire. Il favorise la circulation sanguine et aide le retour du sang vers le coeur. Il agit sur le système lymphatique et facilite l'élimination des toxines.