La signification réelle du yoga est l'équilibre. Plusieurs d'entre nous souffrent d'une manière physique, psychologique ou spirituelle. La science du yoga nous offre l'opportunité de prendre soin de nous de manière autonome en se traitant avec respect, compassion et douceur. Le yoga nous permet d'apprendre à mieux se connaître; à connaître ses limites ainsi qu'a nous rapprocher de plus en plus de notre nature véritable. Il nous permet de prendre une pause et d'introduire un moment de silence dans notre quotidien. Il apporte la détente, il aiguise la concentration, il calme le mental et nous incite à consacrer un moment pour nous. Le yoga s'offre à tous; il prend le pratiquant là où il est dans tout son ensemble. Les techniques sont avant tout un moyen de transformation et non une fin en soi. Le yoga entraîne une ouverture dans le corps autant physique que psychologique. Il nous permet d'accroître notre niveau de conscience et d'approfondir notre relation avec nous-même et celle avec le monde. Les cours offert ici sont concentrés sur des techniques respiratoires, des asanas et des vinyasas. La mission de Mélanie est de vous accompagner et de vous guider dans votre pratique avec présence et compassion.
